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优生优育 最容易忽视的4个细节

作者:pcbaby 发布:2012-12-27

孕育一个健康聪明的宝宝是夫妻共同努力的结果,因此准爸爸准妈妈在怀孕前的准备事项也不容忽视。要想生出健康活泼的小宝宝,那么在怀孕前3个月就应该开始准备好了。今天,小编就带大家一起了解下怀孕的注意事项有哪些吧。

隔三差五洗桑拿

精子喜欢阴凉,阴囊的温度低于体表温 度1℃~2℃有利于它的活动。穿紧绷的厚质地的牛仔裤、用防水闪光面料做成的不透气裤子或骑赛车的时间越长,会阴部遭“压迫”就越重,缺水、缺氧和高温会 “憋死”精子。同样道理,穿着正统的男人在沙发上坐叁五个钟头、洗桑拿一待几个小时,也会因高温“烫”坏精子。

睾丸是产生精子的器官、精子必须在35.5~36.5℃的恒温条件下才能正常发育,比正常体温低1~1.5℃。男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致,包括桑拿浴在内的高温环境正是精子的天敌。

而桑拿室温度高则70~80°C,最低也有50°C,男性在这样的环境里,就容易出现死精、弱精等病症,而死精、弱精正是引起男子不育症的主要塬因之一。据资料显示,桑拿浴的发源地荷兰以及日本,男性不育的比例就很高。

因此,当想要生宝宝时,准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量,导致受精卵质量下降,影响宝宝的健康。

喜爱涂抹美白化妆品

由于护肤品的类别很多而且功能不尽相同,简单进行基础保养的孕妇护肤品是可以使用的,比如无刺激、无香料、温和的保湿乳液等。不过,个别祛斑护肤品则需要谨慎对待,它们虽能在短期内达到祛斑效果,但是其中的汞、铅一旦经皮肤吸收进入体内就会危机到胎儿发育

美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果妈妈体内含铅量多,必然造成宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅,最简单的办法就是补钙,钙有去除存积人体内铅的功能。

准妈妈可以选择专用的化妆品,比如机制更温和的植物性化妆品,并且应该避免化妆品在脸上停留的时间过长。另外,建议准妈妈不要使用粉底、粉饼、眼影、口红等彩妆品,因为它们含有较多色素、重金属等成分,容易对准妈妈身体造成损害。

总之,在选择化妆品的时候要慎重,选择一些不含铅汞的化妆品。千万不要用有玫瑰成份的水或乳液,因为怀的如果是男宝宝的话,可能会影响他长大以后的性功能。美白功能的也不要用,尽量不用彩妆,口红最好不要涂。

使用电脑无节制

辐射是一种能量,在我们的生活环境中无所不在。能量高的辐射,会穿透物体,破坏物体内部组织,产 生辐射生物效应,造成各种程度的伤害。依据能量的强弱,可将其分为短波长的高能射线和长波长的低能射线;伤害性比较大的高能射线如X光、γ射线等,低能射 线如微波炉、超声波、电磁辐射、热辐射等。由于能量会在人体内累积,平时接触过度就会产生不良影响。

科学家发现,还未分化的、比较塬始的或快速成长的细胞,对于辐射比较敏感,因此准妈妈要特别注意,别让胎儿大量地接触到辐射线。尤其在怀孕3个月内,胎儿器官还未发育完成,特别容易受到外界影响而造成伤害;3个月以上的胎儿,虽然发展得比较稳定,但仍要留意勿长时间暴露在辐射环境中。

所以准妈妈们要注意孕妇防辐射的问题。建议初期的怀孕12周,准妈妈应尽量少接触电脑。准妈妈在操作电脑时也不要离得太近、时间也不要太长,应该隔一段时间期来走动一下。

据世界卫生组织的调查,电脑辐射会增加女性流产率,但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。所以,如果妈妈们不放心,最简单的方法就是:可以带一个围裙,这样就能阻挡70%的射线,避免伤害宝宝。

孕期炒菜不用碘盐

从孕中到出生后两年是人类脑发育的临界期,是人一生中需碘量最多的时期。研究发现,胎儿的碘供应只来自于母体,因此准妈妈的生理需碘量高于正常人一倍左右。准妈妈缺碘会导致胎儿不可逆性脑发育障碍。

妇产医院曾经对1000名准妈妈做过调查,轻度缺碘的准妈妈有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致流产。很多家庭炒菜时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。

因此,孕前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘。孕前和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减煺,并因此影响母体和胎儿的新陈代谢,尤其是蛋白质合成。

有研究显示,当孕早期碘摄入量低于25μg,新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的克汀病等。专家建议,由于孕前和孕早期对补碘的需要相对较多,除摄入碘盐外,还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品,如海带、紫菜、鱼、虾等。

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